Uttak: Onsdag 23/8 kl 18.00 - 21.00. Utøverne må være ferdig oppvarmet. Dørene åpner kl. 17.00
Uttakstreninger: 15/8 og 17/8 - begge dager fra kl. 18.00 - 20.00
Level: Level 4 Junior All Girl Advanced

Uttakskrav:

Vi søker motiverte utøvere med god holdning, som er villige til å jobbe hardt og prioritere laget. Under følger elementer i turn, stunts og toss som vi ønsker å se på uttak, ingen av de følgende «kravene» er satte krav for å komme inn, men en veileder for hva utøvere som skal stille på uttak kan forvente å måtte jobbe med.

Turn:
Stille flikk og stille salto
Step turn som ender i salto
Løpende turn som ender i salto, evt. tempi
Turn som ender i strak er et stort pluss

Stunts:
Vi ser i utgangspunktet etter god grunnteknikk og potensiale i utøverne, men noen stunts vi gjerne ønsker å se er:
Solid og rask cupie
180 cupie lib
360 prep/cupie
Full around i prep eller cupie
Tick up cupie
Tick i prep
Håndstående/invert

Toss:
Høye fine rett opp toss med god teknikk
Fine splitt toss
Enkel twist
Kick enkel

Baser:
God grunnstyrke
Eksplosivitet
Kan brukes på flere posisjoner er et pluss

Flyere:
God kjernemuskulatur
Fleksibilitet: heel (gjerne begge ben), arabesque og scale
Vi ønsker også gjerne flyere med gode flikker slik at vi kan jobbe med flikk up stunts